کائنات چاکرا چیست؟آشنایی کامل با چاکراها

[Kiyan]

 

[Kiyan]

چاکرا چیست؟ امروزه همه می دانیم ما تنها این بدن فیزیکی نیستیم. ما بدنهای مختلفی رو مثل کالبد انرژیکی، اختری، ذهنی و … هم داریم. اگر بدن فیزیکی ما توسط غذا و اکسیژن و آب تغذیه میشه، بدنهای دیگه ما توسط انرژی هایی چون پرانا تغذیه میشن. پرانا یک انرژی فیزیکی مثل گرما و الکتریسیته نیست بلکه انرژی حیاتی و معنوی هست که تو همه عالم موجود هست و هر موجود زنده ای حتی گیاهان هم در ابعاد دیگه هستی اون رو دارا هستن. وقتی یک موجودی میمیره انرژی حیاتی یا همون پرانا از اون خارج میشه.

 

[Kiyan]

اما واقعا چاکرا چیست؟ ما همون طور که دهان داریم برای غذا خوردن و مقعد داریم برای خروج غذا، در کالبدهای دیگه مون هم مراکز و بخش هایی رو داریم برای ورود و خروج، گردش و عبور انرژی در بدن که بهش چاکرا میگیم. در واقع انرژی پرانا از طریق چاکراهای مختلفی که در بدن هست میتونه وارد یا خارج بشه. به مسیر انتقال انرژی در بدن هم نادی گفته میشه در ادامه با هفت چاکرا اصلی بدن آشنا می شویم و پاسخ این سوال که چاکرا چیست؟

 

[Kiyan]

چاکرای ریشه Root chakra
نام سانسكريت:‌ مولادارا Muladhara
رنگ: قرمز
نت موسیقی : DO
سنگ : یاقوت – عقیق سرخ – مرجان
حرکات یوگا برای متعادل‌سازی چاکرای ریشه : جنگجو ۱ – عقاب – درخت – کودک
موقعیت: تصور كنيد از بالای سرتان يك ميله فرضی وارد مي شود و درست از بين دو پا خارج می شود. چاكراهاى ما بر روی ٧ نقطه از اين ميله قرار دارند. اولين چاكرا بر روی قسمتی است كه ميله خارج شده است.

 

[Kiyan]

چاکرای یک یا چاکرای ریشه، انرژى قرمز رنگ را جذب می کند. اين انرژى به ما امكان تحرك و انجام فعاليت هاى زمينی را می دهد. همچنین درک اگاهی از حضور خود. بنابراین اعتماد بنفس ما با این چاکرا مرتبط است.هر گونه خرابی در چاكراى يك كه به كم كارى اين چاكرا منجر شود موجب احساس خستگی مفرط، جسارت كم، خواب زياد از حد، تنبلی و يا مقاومت در برابر فعاليت هايی خاص می شود كه فرد را از آنها باز مي دارد.همچنين پر كار بودن چاكراى يك، موجب افراط مانند افراط در كار كردن، خرج كردن، پرخاشگری، روابط ... و… مي شود. پر كارى يك چاكرا مي تواند از آنجا موجب شود كه چاكراى ديگرى دچار مشكل باشد و فشار بر روي چاكراهاى ديگر وارد شود.براى درك وضعيت چاكراى يك خود كافيست با تمركز بر روى روزمره خود بيانديشيد و خود را بشناسيد.
در تمرينات يوگا، حركاتی وجود دارند كه موجب تقويت اين چاكرا مي شود. همچنين روشهايي در مديتيشن نيز وجود دارند كه در آن می توان وضعيت چاكرا را بررسي كرده و آن را درمان نمود. اما اين روشها نياز به حضور استاد با تجربه اي دارد. چنانچه شخص قابل اعتمادى را براى اين كار نمي شناسيد مي توانيد از مربی يوگاى خود كمك گرفته و يا به چند توصيه كوچك كه در ادامه مطلب آمده است، عمل كنيد.

 

[Kiyan]

چاکرای خاجی : Sacral chakra
نام سانسكريت: سواد هیستانا Swadhisthana
رنگ: نارنجی
نت موسیقی : RE
سنگ : اونتورین پرتقالی – کهربا
حرکات یوگا برای ایجاد تعادل در چاکرای خاجی : الهه– رقصنده– کبوتر
موقعیت : همان جایی که میله فرضی از آنجا خارج می‌شود چاكراى دوم قرار دارد.

 

[Kiyan]

وظيفه ى اين چاكرا جذب انرژى نارنجی رنگ است. اين انرژى به ما قدرت لذت بردن از زندگی زمينی شامل لذت از: روابط ... ، مزه ى غذا ها و هر بخشی كه در ذهن ما مادی محسوب می شود را مى دهد و از طرفی موجب اشتياق و خلاقيت می شود. بهتر است كه بر روی اين عبارات بيشتر بيانديشيم؛ قدرت لذت، خلق، اشتياق. فردی كه از زندگی خود لذت می برد صاحب انگيزه ى بيشتری است و با شوق و انگيزه است كه می تواند خلاق باشد.
غالبا به اشتباه تصور می رود كه انرژى اين چاكرا صرفا به روابط ... محدود می شود در حاليكه خنديدن، معاشرت و حتی ديدن و شنيدن هم می تواند با انرژى سالم چاكراى دو لذتبخش باشد و به حيات سالم يك فرد كمك كند
خرابی در چاكراى دو موجب بوجود امدن مشكلات ، ضعف بويايی، بی انگيزگی، يا تنفر از مرد يا زن بودن می گردد.
نكته ى بسيار ظريفی كه در مورد اين چاكرا وجود دارد و در هيچ منبع فارسی زبانی ذكر نشده است اين است كه اين چاكرا ارتباط مستقيمی با چاكرای چهارم ما دارد. براى درك بهتر اين نكته ابتدا چاكرای سه و چاكراى چهار را مطالعه نماييد. در پايان بخش چاكرای چهار اين نكته را روشن تر بيان خواهيم كرد.
در ادامه ى همين بخش تنها به روشهايي اشاره خواهيم كرد كه موجب تقويت و كمك كردن به اين چاكراى مهم می شود. و به شناخت بیشتر اینکه چاکرا چیست؟ برسید. اين روشها در صورت نبود يك مربی يوگای با تجربه و يا يك استاد قابل اعتماد در زمينه مديتيشن، توصيه می شود.

 

[Kiyan]

چاکرای شبکه خورشیدی Solar plexus chakra
نام سانسكريت : Manipura
رنگ : زرد
نت موسیقی : MI
سنگ : عقیق زرد – سیترین
حرکات یوگا برای ایجاد تعادل در چاکرای شبکه خورشیدی : سلام خورشید – قایق– کوه
موقعیت : محل استقرار اين چاكرا كمی بالاتر از ناف بر روى ميله فرضيمان است. اين چاكرا انرژى زرد رنگ را جذب می كند. انرژى زرد رنگ قدرت تعقل، تجزيه و تحليل مسائل مادى و روابط زمينى را می بخشد.

 

[Kiyan]

حل يك مساله مادى كه ذهنمان را مشغول كرده، درك يك اتفاق جديد و عجيب، هضم رفتارهايي كه در دنياى خود با آن روبرو هستيم، همه و همه نيازمند به انرژي چاكراى سوم مان است. خرابی و يا كم كارى اين چاكرا موجب سوتفاهم هاى بی رويه، معده دردهاى مزمن، روابط اجتماعی پردردسر، مشكلات طولانی حل نشده و… می باشد.
بازهم بعد از يك مربی يوگا و يك استاد مراقبه با تجربه، توصيه هايی براى رفع مشكلات اين چاكرا وجود دارد كه می توان از آن بهره برد.

 

[Kiyan]

چاکرای قلب یا عشق Heart chakra
نام سانسكريت : Anahata
رنگ : سبز
نت موسیقی : FA
سنگ : گارنت سبز – مالاکیت
حرکات یوگا برای متعادل‌سازی چاکرای قلب : شتر– کبری– حالت سگ سربالا
موقعیت : محل اين چاكراى مهم بروى همان ميله ى فرضي، بين دو سينه قرار دارد.