ترنم واژه ها
15,596
پسندها
پسندها
136
امتیاز
امتیاز
مدیر ارشد
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
مقامدار امور تخصصی
ارسالکنندهی برتر ماه
- نویسنده موضوع
- مدیر
- #1
آیا تنش و نگرانی های زیادی را تحمل می کنید؟ آیا قادر به کنترل و رفع آنها هستید؟ چقدر ناراحتی های مذکور روی شما تاثیرگذارند؟ آیا به دنبال آرامش و وقار هستید؟ دیگر نگران نباشید؛ زیرا در ادامه به معرفی و توضیح روش های تمرین وقار ذهن، روح و بدن خواهیم پرداخت.
دنیایی که در آن زندگی می کنیم، همواره دارای تلاطم و هیجان هایی صرف نظر از خوب یا بد بودن، است. فناوری این هیجانات را افزایش می دهد؛ بنابراین مهم نیست چه قدر تند و سریع حرکت می کنیم و جا به جا می شویم یا چه قدر پیشرفت می کنیم، با خود می گوییم که کافی نیست و به خود استرس می دهیم.
به همین دلیل، برخی از دانشمندان معتقدند که ایجاد و حفظ وقار و سکون قادر است که استرس و هیجانات منفی که برای بدن و روح مضر است را از بین ببرد. در ادامه به توضیحات بیشتری می پردازیم.
مفسری یونانی بیان می کند که اگر فردی بتواند آرامش و بی تفاوتی را درون خود گسترش دهد، حتی اگر کل دنیا در جنگ باشند، قادر است که خوب فکر کند، درست عمل نماید و فردی خوب و موفق باشد. علاوه بر اینکه زیبا به نظر می رسد، دشوار نیز هست. تمرین وقار همچون دستورالعمل ها و بخش های دیگر زندگی، با کلمات راحتی و آسانی غریبه هستند. با تمرین فراوان، صبوری و فداکاری زیاد از مزیت های وقار بهره مند شوید.
در ادامه به بیان برخی از روش های تمرین وقار ذهن، روح و بدن می پردازیم.
دنیایی که در آن زندگی می کنیم، همواره دارای تلاطم و هیجان هایی صرف نظر از خوب یا بد بودن، است. فناوری این هیجانات را افزایش می دهد؛ بنابراین مهم نیست چه قدر تند و سریع حرکت می کنیم و جا به جا می شویم یا چه قدر پیشرفت می کنیم، با خود می گوییم که کافی نیست و به خود استرس می دهیم.
به همین دلیل، برخی از دانشمندان معتقدند که ایجاد و حفظ وقار و سکون قادر است که استرس و هیجانات منفی که برای بدن و روح مضر است را از بین ببرد. در ادامه به توضیحات بیشتری می پردازیم.
روش های تمرین وقار ذهن، روح و بدن
همانطور که دانشمندان بیان کردند، وقار قادر است استرس را از بین ببرد و از ما در برابر هرج و مرج و هیجانات منفی محافظت کند. حال سوال پیش می آید که وقار چیست؟ در جواب می توان گفت: وقار هنر پیدا کردن و تثبیت آرامش درونی است. به بیانی دیگر، وقتی ذهن، روح و بدن را در حالت وقار و سکون قرار می دهید، به آرامشی دلی و درونی دست پیدا می کنید.مفسری یونانی بیان می کند که اگر فردی بتواند آرامش و بی تفاوتی را درون خود گسترش دهد، حتی اگر کل دنیا در جنگ باشند، قادر است که خوب فکر کند، درست عمل نماید و فردی خوب و موفق باشد. علاوه بر اینکه زیبا به نظر می رسد، دشوار نیز هست. تمرین وقار همچون دستورالعمل ها و بخش های دیگر زندگی، با کلمات راحتی و آسانی غریبه هستند. با تمرین فراوان، صبوری و فداکاری زیاد از مزیت های وقار بهره مند شوید.
در ادامه به بیان برخی از روش های تمرین وقار ذهن، روح و بدن می پردازیم.
نام موضوع : تمرین وقار ذهن و روح
دسته : وحشت
